Varför självhjälpsböcker inte alltid hjälper – och hur du löser det på djupet

Inledning:

Du har kanske ett helt bibliotek av självhjälpsböcker hemma. Du har läst om mindset, rutiner och hur man “tänker positivt”. Ändå sitter känslan kvar. Den där knuten i magen. De där tankarna som rusar när du ska sova.

Det är inget fel på dig – och inte heller på böckerna. Men det finns en viktig bit som ofta glöms bort: kroppen och energin. För det som håller dig tillbaka sitter inte bara i huvudet. Det sitter i nervsystemet, i undermedvetna mönster och i det osynliga bagaget som du bär på.

Varför kunskap ibland inte räcker

Du vet redan hur viktigt det är att sätta gränser, vila och tänka snällare tankar. Men när stressen slår till, eller när ångesten smyger sig på, är det som om all kunskap flyger ut genom fönstret.

Det beror på att mycket av våra mönster inte är logiska. De är inlärda på djupet – ofta från barndomen. När kroppen hamnar i beredskap, hjälper det inte alltid med nya tankar. Det krävs något mer.

Ett exempel är hur många av oss fastnar i analys och informationssökande, ett fenomen som kallas “analysis paralysis”. Enligt studier från University of Scranton uppnår bara 8% av personer sina nyårslöften, trots tillgång till information och verktyg. Självhjälpsböcker aktiverar främst hjärnans medvetna nivåer, men våra vanemönster sitter i det undermedvetna och i nervsystemet.

Kroppen bär på mer än vi tror

Det finns studier som visar att känslor inte bara är “i huvudet”. De påverkar hjärta, lungor, mag-tarmkanal och hela nervsystemet. När vi ignorerar kroppens signaler och bara försöker “tänka rätt”, riskerar vi att köra fast.

Därför arbetar jag med metoder som kombinerar transformerande coachning med energimedicin – Emotion Code, Body Code och Belief Code. Där kommer vi åt det som sitter djupare än logiken. Det som har fastnat som energimässiga blockeringar.

Energiarbete påverkar både kroppen och det undermedvetna, där 95% av våra beteenden styrs. Metoder som emotionskoden och kroppskoden arbetar direkt med instängda emotioner och obalanser, medan transformerande coachning hjälper till att identifiera omedvetna mönster och lösa upp dem med stöd och insiktsfull vägledning.

Det är inte ditt fel – men det är ditt ansvar

Många som jag möter bär på en känsla av att de borde klara det själva. Att de “borde veta bättre” efter alla kurser och böcker. Men så enkelt är det inte. Inlärda mönster från barndomen, social ängslan och undermedvetna övertygelser kräver ofta hjälp utifrån för att lösas upp.

Det är inte ditt fel att du fastnat. Men det är ditt ansvar att våga söka stöd. Ingen annan kan ta det steget åt dig.

Så – vad kan du göra istället?

• Börja lyssna på kroppen. Den har försökt berätta för dig vad den behöver i så många år, men vi har lärt oss att tysta ner den rösten. Vad vill den säga dig idag? Kanske att du är trött på att hålla ihop fasaden. Kanske att du längtar efter att bara... andas.
  
  
• Släpp tanken om att det måste finnas en perfekt lösning som löser allt på en gång. Det kommer inte hända. Men vet du vad som skulle kunna hända? Små steg som känns rätt för just dig. Steg som inte kräver att du förvandlas till någon annan – utan att du börjar komma hem till dig själv.
  
  
• Prova en väg som inkluderar hela dig – inte bara tankarna som maler runt där uppe. Din kropp bär på minnen. Ditt energisystem håller kvar saker från förr. Din själ vet vad den längtar efter. Det här handlar inte bara om att "tänka positivt" – det handlar om att läka på riktigt.

Du förtjänar att känna dig hemma i ditt eget liv.

Känner du igen dig i det här? Att veta vad du borde göra, men ändå fastna i samma mönster om och om igen? Du är inte ensam. Det är inget fel på dig — det finns bara delar inom dig som behöver en annan sorts hjälp än logik kan ge.

Så är du är trött på att läsa fler böcker utan att något förändras på djupet, utan att du faktiskt känner dig friare... då kanske det är dags att prova något nytt.

Jag erbjuder prova-sessioner inom energibalansering med emotionskoden och global energy method´s grundläggande nivå som du kan få testa. Vi kommer tillsammans utforska vad som verkligen håller dig tillbaka och successivt börja lösa upp det, lager för lager.

Vill du istället ha coachning för din väg framåt med ångest och oro? Ja då  erbjuder jag ett gratis kartläggningssamtal där vi ser över din situation och vart du vill komma – och hur vi tillsammans kan nå dit.

För ibland räcker inte böckerna. Ibland behöver vi någon som kan möta oss där vi är och hjälpa oss navigera genom det som gjort att vi kört fast.

Varma hälsningar
Mikael