Hjälper dig från ångest och oro till ett större lugn och välbefinnande

Gratis kartläggningssamtal (transformativ coachning)Testa Energibalansering!

Bryt fri från ångest och oro - få tillbaka ditt inre lugn

Fastnat i mönster av oro som hindrar dig från att leva fullt ut?

Du är inte ensam. Som coach och energibalanserare (healing) hjälper jag både män och kvinnor att bryta sig fria från:

- Social ångest som får dig att dra dig undan
- Ständig oro som snurrar i huvudet
- Låg självkänsla och rädsla för att ta plats
- Gamla mönster från barndomen som fortfarande styr
- Rädslan för att utvecklas och misslyckas

Mitt namn är Mikael Pettersson
Jag förstår din kamp – för jag har varit där själv.
Från social ångest och trygghetszonen till dagens inre lugn och större mod att vara autentisk. Den resan vill jag hjälpa dig göra också.

Dina nästa steg mot inre lugn
Allt börjar kostnadsfritt!

Boka en kostnadsfritt samtal (energihealing och coachning)

Recensioner

Gällande mina tjänster inom coachning och energibalansering (Emotionskoden, Kroppskoden och Trokoden)

Se recensionerna på Facebook Boka tid för Energibalansering eller Coachning

Slide 1 of 14

Sessionen var helt enkelt underbar. Det var något nytt som jag aldrig hört talas om eller läst om tidigare. Mikael är helt underbar som coach: väldigt fin, tålmodig, otroligt taktfull och skicklig i sin vägledning. Hans påföljande frågor kom exakt då jag behövde dem, som att han kunde läsa mina tankar. Sessionen och hela upplevelsen var extraordinär - stark, speciell, djup, helande. Jag rekommenderar Mikael till alla andra som behöver och vill komma vidare i sin egen självutveckling!

- Halida Nasic Friberg

Jag har fått hjälp av Mikael med följande saker både emotionellt och fysiskt: - Blodcirkulationen i fingrarna(Jag har tidigare blivit kritvit om dessa vid minsta kyla) - Ett smärtsamt och stelt ringfinger som jag inte kunde få ihop. - Ett större lugn och harmoni i mitt vardagsliv. - En betydlig förbättring i min högra axel efter att jag varit med om ett smärtsamt fall för ett halvår sedan. Jag är väldigt tacksam och kan varmt rekommendera Mikael till dig som har fysiska och emotionella besvär!

- Eva Viklund

Mitt liv har verkligen blivit bättre sen jag började mina sessioner med Mikael. Från att få mycket ångest av små saker så kan jag nu med ett lättare hjärta klara av vardagen utan ångest och ett starkare inre. Tack!!

- Maria Ogenstav

Jag vill ge mitt tack även på detta vis så andra får chans att förstå att emotionskoden är ett fint komplement till att skala av och att släppa på emotioner som kan vara svåra att komma åt… Jag testade en gång och därefter köpte jag det lilla paketet. Jag känner mer förståelse för vissa bitar i livet och sessionerna har hjälpt till mer lättnad. Jag kände mig delaktig, trygg och hållen av dig. Stort tack 🙏🏼💚

- Anna Sundvall

Jag kan verkligen rekommendera Mikael och Coach To Heart! Under våra sex sessioner har det hänt mycket positivt för mig, både i mitt inre och i det yttre. Mikael är lugn, inkännande och ställer de rätta frågorna. Han kan guida dig dit du ska, så att du kan se och förstå det du behöver just nu, så att du sedan kan göra det som behövs för just dig. Han kan också utmana dig ifall det behövs så att du får jobba på din komfortzon och på så vis växa som människa.

- Roger Marklund

Lika bra varje gång! Bokade mitt andra coachingpaket och blev verkligen inte besviken. Rekommenderas starkt! Så fantastiskt inkännande och med en behaglig röst blir man lugn på bara några minuter. Har mycket problem med ångest och självkänslan och har ofta svårt att sortera i alla tankar men Mikael guidade mig igenom allt "virrvarr" för att hitta till kärnan och börja bearbeta den. Kan inte tacka nog för det arbete och tid han lägger ner på att få andra att må bra!

- Christine André

Mikael offered me a session which was very instructive. I recommend him for his patience and relaxing voice, and for the time he took to lead me gently into a process of self discovery. He was generous with the space he offered during our time together and knowledgeable in the process he led me through. I am very grateful for the insights that came from the heart coaching session with him.

- Christa Muller-Rappard

Mikael is fantastic to work with. Not only is he kind & a wonderful communicator, but his energy is amazing!! I have received many Emotion and Body Code sessions in the past and I have never noticed such strong shifts then after our sessions. It has never been more evident to me of how quickly these modalities work, and if we are open to it, they can be huge puzzle pieces to our healing journey. He knows what he’s doing and is a pleasure to work with. You all should be lining up right now to get a session done by him. Thank you Mikael for your integrity and all of your help!! Forever grateful!!

- Tawny Redford

At the recommendation of a friend in Europe, I recently had a couple of zoom sessions with Mikael from the comfort of my home in the United States. Although he is Swedish, his English is excellent. During both the initial interview and my first session, Mikael was patient, kind, respectful and professional, and I could sense his prior experience in the field of mental health. The method he used led me to a better understanding of myself and my issues through some simple but pertinent questions. In my case, it produced results that truly helped me to advance. It was very easy and convenient doing this sort of work through zoom. I feel good knowing that there is someone trustworthy to whom I can turn whenever I feel the need.

- Michelle Herzig Escobar

Tack för den fantastiska session, vilken befrielse och du är så ödmjuk, trygg och rösten behaglig vilket gjorde att hela upplevelsen kändes så spontan och lugn. Tackar enormt för denna upplevelse och sen dess ser jag saker och ting från en annan perspektiv. Rekommenderar starkt för alla/ dig som ville bli den bästa versionen av dig själv!💙

- Nisveta Letic

De här metoderna; Emotionskoden och Kroppskoden som han nu lät mig prova var något helt magiskt. Jag uppskattar särskilt hur enkelt och rakt det gick att gå till roten med olika obalanser i kroppen och hur enkelt det fick mig att släppa och slippa känslomässigt bagage som både legat och skavt, hindrat och skapat fysiska symptom i kroppen. Detta sätt funkar effektivt utan att en behöver analysera eller förstå orsakerna, när det skapats eller annat med sitt kognitiva. Det är bara att ha ett öppet och nyfiket sinne så finns inga gränser för vad en kan skapa, uppnå och komma till rätta med. Jag rekommenderar å varmt Mikael som coach och terapeut om du är nyfiken och öppen för att prova det! Det är roligt också - jag fick mig ett gott skratt längs vägen!

Per Hellgren

Har tagit några sessioner och märkte skillnad efter andra gången, Mina tidigare så otäcka drömmar försvann helt några dagar, som plågat mig till och från i många år, Drömmer lite nu igen men inte alls så otäckt som innan. Har haft ångest och rädslor sedan barnsben så det finns massa lager att ta bort, Men känner att det händer saker med mig och att vi hittat mycket gammalt som jag dragit på mig genom livet. Men Mikael känns trygg och mycket duktig på sin sak, lyhörd och tar sig tid. Har haft några helt ångestfria dagar sen jag började med detta och kunnat ta mig för saker och känt glädje och lugn och det är en helt fantastisk känsla. Detta är en spännande resa och som sagt jag är snart 81 år så.detta tar tid och jag är tacksam för allt som sker i positiv riktning.

Ingrid Jonsson

Jag har haft problem med vänster axel och skuldra i nio års tid. Trots hjälp av fysioterapefter och rehabträning så har jag inte helt kommit till rätta med detta. Efter två omgångar Energibalansering med Mikael så är nu axel och skuldra bra och lederna i båda axlarna känns som nysmorda. Inget knak i lederna längre.

Lena Sandelius

Min yrsel är i stort sett borta, skakningarna i fingrarna har försvunnit, och balansen är återställd. Efter de första sessionerna kändes det som att jag äntligen kommit rätt. Jag kände mig starkare, både mentalt och fysiskt. Vid följande sessioner ökade livsenergin och jag blev lugnare i mig själv.

Kurt Svarvare

Sessionen var helt enkelt underbar. Det var något nytt som jag aldrig hört talas om eller läst om tidigare. Mikael är helt underbar som coach: väldigt fin, tålmodig, otroligt taktfull och skicklig i sin vägledning. Hans påföljande frågor kom exakt då jag behövde dem, som att han kunde läsa mina tankar. Sessionen och hela upplevelsen var extraordinär - stark, speciell, djup, helande. Jag rekommenderar Mikael till alla andra som behöver och vill komma vidare i sin egen självutveckling!

- Halida Nasic Friberg

Jag har fått hjälp av Mikael med följande saker både emotionellt och fysiskt: - Blodcirkulationen i fingrarna(Jag har tidigare blivit kritvit om dessa vid minsta kyla) - Ett smärtsamt och stelt ringfinger som jag inte kunde få ihop. - Ett större lugn och harmoni i mitt vardagsliv. - En betydlig förbättring i min högra axel efter att jag varit med om ett smärtsamt fall för ett halvår sedan. Jag är väldigt tacksam och kan varmt rekommendera Mikael till dig som har fysiska och emotionella besvär!

- Eva Viklund

Mitt liv har verkligen blivit bättre sen jag började mina sessioner med Mikael. Från att få mycket ångest av små saker så kan jag nu med ett lättare hjärta klara av vardagen utan ångest och ett starkare inre. Tack!!

- Maria Ogenstav

Jag vill ge mitt tack även på detta vis så andra får chans att förstå att emotionskoden är ett fint komplement till att skala av och att släppa på emotioner som kan vara svåra att komma åt… Jag testade en gång och därefter köpte jag det lilla paketet. Jag känner mer förståelse för vissa bitar i livet och sessionerna har hjälpt till mer lättnad. Jag kände mig delaktig, trygg och hållen av dig. Stort tack 🙏🏼💚

- Anna Sundvall

Jag kan verkligen rekommendera Mikael och Coach To Heart! Under våra sex sessioner har det hänt mycket positivt för mig, både i mitt inre och i det yttre. Mikael är lugn, inkännande och ställer de rätta frågorna. Han kan guida dig dit du ska, så att du kan se och förstå det du behöver just nu, så att du sedan kan göra det som behövs för just dig. Han kan också utmana dig ifall det behövs så att du får jobba på din komfortzon och på så vis växa som människa.

- Roger Marklund

Lika bra varje gång! Bokade mitt andra coachingpaket och blev verkligen inte besviken. Rekommenderas starkt! Så fantastiskt inkännande och med en behaglig röst blir man lugn på bara några minuter. Har mycket problem med ångest och självkänslan och har ofta svårt att sortera i alla tankar men Mikael guidade mig igenom allt "virrvarr" för att hitta till kärnan och börja bearbeta den. Kan inte tacka nog för det arbete och tid han lägger ner på att få andra att må bra!

- Christine André

Mikael offered me a session which was very instructive. I recommend him for his patience and relaxing voice, and for the time he took to lead me gently into a process of self discovery. He was generous with the space he offered during our time together and knowledgeable in the process he led me through. I am very grateful for the insights that came from the heart coaching session with him.

- Christa Muller-Rappard

Mikael is fantastic to work with. Not only is he kind & a wonderful communicator, but his energy is amazing!! I have received many Emotion and Body Code sessions in the past and I have never noticed such strong shifts then after our sessions. It has never been more evident to me of how quickly these modalities work, and if we are open to it, they can be huge puzzle pieces to our healing journey. He knows what he’s doing and is a pleasure to work with. You all should be lining up right now to get a session done by him. Thank you Mikael for your integrity and all of your help!! Forever grateful!!

- Tawny Redford

At the recommendation of a friend in Europe, I recently had a couple of zoom sessions with Mikael from the comfort of my home in the United States. Although he is Swedish, his English is excellent. During both the initial interview and my first session, Mikael was patient, kind, respectful and professional, and I could sense his prior experience in the field of mental health. The method he used led me to a better understanding of myself and my issues through some simple but pertinent questions. In my case, it produced results that truly helped me to advance. It was very easy and convenient doing this sort of work through zoom. I feel good knowing that there is someone trustworthy to whom I can turn whenever I feel the need.

- Michelle Herzig Escobar

Tack för den fantastiska session, vilken befrielse och du är så ödmjuk, trygg och rösten behaglig vilket gjorde att hela upplevelsen kändes så spontan och lugn. Tackar enormt för denna upplevelse och sen dess ser jag saker och ting från en annan perspektiv. Rekommenderar starkt för alla/ dig som ville bli den bästa versionen av dig själv!💙

- Nisveta Letic

De här metoderna; Emotionskoden och Kroppskoden som han nu lät mig prova var något helt magiskt. Jag uppskattar särskilt hur enkelt och rakt det gick att gå till roten med olika obalanser i kroppen och hur enkelt det fick mig att släppa och slippa känslomässigt bagage som både legat och skavt, hindrat och skapat fysiska symptom i kroppen. Detta sätt funkar effektivt utan att en behöver analysera eller förstå orsakerna, när det skapats eller annat med sitt kognitiva. Det är bara att ha ett öppet och nyfiket sinne så finns inga gränser för vad en kan skapa, uppnå och komma till rätta med. Jag rekommenderar å varmt Mikael som coach och terapeut om du är nyfiken och öppen för att prova det! Det är roligt också - jag fick mig ett gott skratt längs vägen!

Per Hellgren

Har tagit några sessioner och märkte skillnad efter andra gången, Mina tidigare så otäcka drömmar försvann helt några dagar, som plågat mig till och från i många år, Drömmer lite nu igen men inte alls så otäckt som innan. Har haft ångest och rädslor sedan barnsben så det finns massa lager att ta bort, Men känner att det händer saker med mig och att vi hittat mycket gammalt som jag dragit på mig genom livet. Men Mikael känns trygg och mycket duktig på sin sak, lyhörd och tar sig tid. Har haft några helt ångestfria dagar sen jag började med detta och kunnat ta mig för saker och känt glädje och lugn och det är en helt fantastisk känsla. Detta är en spännande resa och som sagt jag är snart 81 år så.detta tar tid och jag är tacksam för allt som sker i positiv riktning.

Ingrid Jonsson

Jag har haft problem med vänster axel och skuldra i nio års tid. Trots hjälp av fysioterapefter och rehabträning så har jag inte helt kommit till rätta med detta. Efter två omgångar Energibalansering med Mikael så är nu axel och skuldra bra och lederna i båda axlarna känns som nysmorda. Inget knak i lederna längre.

Lena Sandelius

Min yrsel är i stort sett borta, skakningarna i fingrarna har försvunnit, och balansen är återställd. Efter de första sessionerna kändes det som att jag äntligen kommit rätt. Jag kände mig starkare, både mentalt och fysiskt. Vid följande sessioner ökade livsenergin och jag blev lugnare i mig själv.

Kurt Svarvare

Sessionen var helt enkelt underbar. Det var något nytt som jag aldrig hört talas om eller läst om tidigare. Mikael är helt underbar som coach: väldigt fin, tålmodig, otroligt taktfull och skicklig i sin vägledning. Hans påföljande frågor kom exakt då jag behövde dem, som att han kunde läsa mina tankar. Sessionen och hela upplevelsen var extraordinär - stark, speciell, djup, helande. Jag rekommenderar Mikael till alla andra som behöver och vill komma vidare i sin egen självutveckling!

- Halida Nasic Friberg

Jag har fått hjälp av Mikael med följande saker både emotionellt och fysiskt: - Blodcirkulationen i fingrarna(Jag har tidigare blivit kritvit om dessa vid minsta kyla) - Ett smärtsamt och stelt ringfinger som jag inte kunde få ihop. - Ett större lugn och harmoni i mitt vardagsliv. - En betydlig förbättring i min högra axel efter att jag varit med om ett smärtsamt fall för ett halvår sedan. Jag är väldigt tacksam och kan varmt rekommendera Mikael till dig som har fysiska och emotionella besvär!

- Eva Viklund

Mitt liv har verkligen blivit bättre sen jag började mina sessioner med Mikael. Från att få mycket ångest av små saker så kan jag nu med ett lättare hjärta klara av vardagen utan ångest och ett starkare inre. Tack!!

- Maria Ogenstav

Jag vill ge mitt tack även på detta vis så andra får chans att förstå att emotionskoden är ett fint komplement till att skala av och att släppa på emotioner som kan vara svåra att komma åt… Jag testade en gång och därefter köpte jag det lilla paketet. Jag känner mer förståelse för vissa bitar i livet och sessionerna har hjälpt till mer lättnad. Jag kände mig delaktig, trygg och hållen av dig. Stort tack 🙏🏼💚

- Anna Sundvall

Jag kan verkligen rekommendera Mikael och Coach To Heart! Under våra sex sessioner har det hänt mycket positivt för mig, både i mitt inre och i det yttre. Mikael är lugn, inkännande och ställer de rätta frågorna. Han kan guida dig dit du ska, så att du kan se och förstå det du behöver just nu, så att du sedan kan göra det som behövs för just dig. Han kan också utmana dig ifall det behövs så att du får jobba på din komfortzon och på så vis växa som människa.

- Roger Marklund

Lika bra varje gång! Bokade mitt andra coachingpaket och blev verkligen inte besviken. Rekommenderas starkt! Så fantastiskt inkännande och med en behaglig röst blir man lugn på bara några minuter. Har mycket problem med ångest och självkänslan och har ofta svårt att sortera i alla tankar men Mikael guidade mig igenom allt "virrvarr" för att hitta till kärnan och börja bearbeta den. Kan inte tacka nog för det arbete och tid han lägger ner på att få andra att må bra!

- Christine André

Mikael offered me a session which was very instructive. I recommend him for his patience and relaxing voice, and for the time he took to lead me gently into a process of self discovery. He was generous with the space he offered during our time together and knowledgeable in the process he led me through. I am very grateful for the insights that came from the heart coaching session with him.

- Christa Muller-Rappard

Mikael is fantastic to work with. Not only is he kind & a wonderful communicator, but his energy is amazing!! I have received many Emotion and Body Code sessions in the past and I have never noticed such strong shifts then after our sessions. It has never been more evident to me of how quickly these modalities work, and if we are open to it, they can be huge puzzle pieces to our healing journey. He knows what he’s doing and is a pleasure to work with. You all should be lining up right now to get a session done by him. Thank you Mikael for your integrity and all of your help!! Forever grateful!!

- Tawny Redford

At the recommendation of a friend in Europe, I recently had a couple of zoom sessions with Mikael from the comfort of my home in the United States. Although he is Swedish, his English is excellent. During both the initial interview and my first session, Mikael was patient, kind, respectful and professional, and I could sense his prior experience in the field of mental health. The method he used led me to a better understanding of myself and my issues through some simple but pertinent questions. In my case, it produced results that truly helped me to advance. It was very easy and convenient doing this sort of work through zoom. I feel good knowing that there is someone trustworthy to whom I can turn whenever I feel the need.

- Michelle Herzig Escobar

Tack för den fantastiska session, vilken befrielse och du är så ödmjuk, trygg och rösten behaglig vilket gjorde att hela upplevelsen kändes så spontan och lugn. Tackar enormt för denna upplevelse och sen dess ser jag saker och ting från en annan perspektiv. Rekommenderar starkt för alla/ dig som ville bli den bästa versionen av dig själv!💙

- Nisveta Letic

De här metoderna; Emotionskoden och Kroppskoden som han nu lät mig prova var något helt magiskt. Jag uppskattar särskilt hur enkelt och rakt det gick att gå till roten med olika obalanser i kroppen och hur enkelt det fick mig att släppa och slippa känslomässigt bagage som både legat och skavt, hindrat och skapat fysiska symptom i kroppen. Detta sätt funkar effektivt utan att en behöver analysera eller förstå orsakerna, när det skapats eller annat med sitt kognitiva. Det är bara att ha ett öppet och nyfiket sinne så finns inga gränser för vad en kan skapa, uppnå och komma till rätta med. Jag rekommenderar å varmt Mikael som coach och terapeut om du är nyfiken och öppen för att prova det! Det är roligt också - jag fick mig ett gott skratt längs vägen!

Per Hellgren

Har tagit några sessioner och märkte skillnad efter andra gången, Mina tidigare så otäcka drömmar försvann helt några dagar, som plågat mig till och från i många år, Drömmer lite nu igen men inte alls så otäckt som innan. Har haft ångest och rädslor sedan barnsben så det finns massa lager att ta bort, Men känner att det händer saker med mig och att vi hittat mycket gammalt som jag dragit på mig genom livet. Men Mikael känns trygg och mycket duktig på sin sak, lyhörd och tar sig tid. Har haft några helt ångestfria dagar sen jag började med detta och kunnat ta mig för saker och känt glädje och lugn och det är en helt fantastisk känsla. Detta är en spännande resa och som sagt jag är snart 81 år så.detta tar tid och jag är tacksam för allt som sker i positiv riktning.

Ingrid Jonsson

Jag har haft problem med vänster axel och skuldra i nio års tid. Trots hjälp av fysioterapefter och rehabträning så har jag inte helt kommit till rätta med detta. Efter två omgångar Energibalansering med Mikael så är nu axel och skuldra bra och lederna i båda axlarna känns som nysmorda. Inget knak i lederna längre.

Lena Sandelius

Min yrsel är i stort sett borta, skakningarna i fingrarna har försvunnit, och balansen är återställd. Efter de första sessionerna kändes det som att jag äntligen kommit rätt. Jag kände mig starkare, både mentalt och fysiskt. Vid följande sessioner ökade livsenergin och jag blev lugnare i mig själv.

Kurt Svarvare

Mina tjänster

Transformativ Coachning

Jag som coach hjälper jag dig som har hållit tillbaka dig själv på grund av rädslor, ångest och oro genom större delen av livet. Detta kan exempelvis ha förhindrat dig från att utvecklas eller socialisera, men kan även handla om andra livsområden som berörs.

Jag är en certifierad Master Coach med verktyg som har potential att hjälpa dig bli befriad från begränsande övertygelser, emotionella blockeringar och själv-saboterande mönster som hindrar dig från att leva ditt bästa liv.

Vi kommer att titta på var du befinner dig i livet, hur ångestproblematiken påverkar din vardag samt vart du vill komma. Jag kommer att vara ditt stöd och guide när utmaningar uppstår på din resa mot en mer harmonisk och tryggare vardag.

Boka ett kartläggningssamtal som kommer att ge klarhet och insikt i vad du behöver stöttning i och hur jag kan finnas där för dig på din resa.

Sessionerna sker online via video eller genom telefonsamtal.

Mer information om Transformativ Coachning

behandling med emotionskoden, kroppskoden, trokoden, global energy healing method (energi healing). Hjälper bland annat mot ångest och oro. Mentalt, emotionellt och även fysiskt.

Energibalansering (energihealing)

Genom att använda metoderna Emotionskoden, Kroppskoden och Trokoden så kommer jag att kunna hjälpa dig att identifiera och frigöra instängda emotioner, trosystem och kroppsliga obalanser som ligger till grund för din ångestproblematik. Detta möjliggör för en djupgående emotionell och fysisk läkning och betydande förändringar inom även andra områden av ditt liv.

Det är möjligt att olika symtom, negativa beteenden och tankemönster samt obehag i kroppen kan alla ha instängda emotioner som grundorsak.

Kroppskoden är ett holisiskt och heltäckande system där jag har möjlighet att finna grundorsaken till dina symtom/problem. Genom att balansera ditt egna energifält så möjliggörs det för din kropps naturliga läkningsförmåga ska kunna börja arbeta och hantera den symtom/problem som vi arbetar på.

Trokoden är en metod som bygger på samma grunder som Emotionskoden/Kroppskoden. Metoden går ut på identifiera och och rensa ut de övertygelser som håller dig tillbaka i livet och det som driver din ångest och oro. Genom att ta bort dessa trosystem så öppnar det upp för nya möjligheter i ditt liv, du börjar uppleva och tänka annorlunda om dig själv, andra och världen.

Behandlingarna går att utföra på distans (video eller telefon) och även utan din närvaro om du har ont om tid för möten.

Mer information om metoderna Emotionskoden, Kroppskoden och Trokoden

Transformativ coachning för att nå dina mål för att finna harmoni och lugn i livet. Kombinerat med behandling med emotionskoden, kroppskoden, trokoden, global energy healing method (energi healing). Hjälper bland annat mot ångest och oro. Mentalt, emotionellt och även fysiskt.

Kombinationen

Ett kraftfullt alternativ där samtliga tjänsterna kombineras. Här får du hjälp på din resa mot dina mål samtidigt som du möjliggör för en större inre balans och välmående längs vägen.

Boka ett kartläggningssamtal som kommer att ge dig klarhet och insikt i vad du behöver stöttning i och hur jag kan finnas där och stötta dig.

Kombinera Coachning+Energibalansering

Läs gärna min blogg om Ångest och oro

Handlar om min pågående resa och hur jag nyttjar dels mina egna metoder energibalansering (healing och coachande verktyg) men även om nya rön, tips och tankar om ångest och oro.

Känner du igen dig i att läsa självhjälpsböcker utan att något förändras? Här får du veta varför det händer, och hur energimedicin och coachning kan ge verklig förändring.

Varför självhjälpsböcker inte alltid hjälper – och hur du kan börja lösa det på djupet

Bara tänk 'positivt' sa de. Men vad gör man när kroppen inte lyssnar på tankarna?

Läs varför böckerna inte alltid räcker

Semesteroro: 5 Strategier Som Faktiskt Hjälper

Känner du panik när semestern närmar sig? Du är inte ensam. Läs om varför vi får ångest på semestern och få 5 konkreta strategier som faktiskt hjälper.

Lindra din oro och ångest på semestern

"Digital illustration av en vuxen man som varsamt håller sitt sårade inre barn, omgiven av drömlika moln och stjärnor – symboliserar emotionell läkning och inre trygghet."

När det sårade inre barnet tar över som vuxen - och vad du kan göra åt det

Det Inre barnet är den del av dig som bär på gamla känslominnen, ouppfyllda behov och överlevnadsstrategier från barndomen. I mitt nya blogginlägg får du veta varför detta händer – och vad du faktiskt kan göra åt det när du fastnar i gamla reaktionsmönster som vuxen.

Läs om hur du börjar läka ditt inre barn

Följ mig gärna på sociala medier

För dig som vill få mer information om Energibalansering i form av Emotionskoden, Kroppskoden och Trokoden, eller önskar mer tips och kunskap om ångest och oro.

Är din hjärtmur redo att släppa taget? 💙

Visste du att många av oss bär på en energetisk hjärtmur – ett lager av nedtryckta känslor som vårt undermedvetna har byggt för att skydda oss från mer smärta?

Den som en gång skyddade oss kan idag hålla oss tillbaka, genom att dämpa både din glädje, kärlek och djupa kontakt med andra.

Varför just nu?

Högtider som jul väcker ofta både värme men även nedtryckta känslor och annat, vilket gör denna tid extra kraftfull för inre läkning.

När vi medvetet börjar lösa upp vår hjärtmur öppnas ett större utrymme för närhet, sårbarhet och genuin samhörighet med dem vi bryr oss om.

Vad händer när hjärtmuren frigörs?

✨ Djupare och starkare relationer
✨ Ökad kreativitet och inspiration
✨ Bättre självkänsla och lättare att ge och ta emot kärlek
✨ Mer energi och vitalitet i kroppen

Låt inte gamla känslor fortsätta styra hur du upplever dina högtider.

När du börjar frigöra din hjärtmur idag skapar du förutsättningar för mer lugn, glädje och hjärtöppenhet i alla kommande jular och högtider.

Önskar dig en god jul & en härlig helg! 🎄

Är du redo att frigöra din hjärtmur?

Boka en session eller hör av dig för att lära dig mer.

#emotioncode #bodycode #energihealing #hjärtmuren #heartwall #energibalans #känslofrigörelse #emotionellfrihet #holistiskhälsa #energimedicin #mindfulness #självkärlek #personligutveckling #healing #energiarbete #emotionellhälsa #julenglädje #inrefrid #holistiskterapi #energiterapi

Nyhet i mina sessioner ✨

Din kropp får nu en egen önskelista för näring & livsstil efter varje session. När jag testar och frågar kroppen vad som skulle stötta läkningsprocessen bäst just nu, sammanfattar jag tre konkreta saker – till exempel eteriska oljor, näring, örter, hydrering, sömn eller vardagsvanor som kan hjälpa din återhämtning framåt.

Ibland visar kroppen också på behov utifrån – från saker du kan ta emot i vardagen. Det kan till exempel vara massage, kroppsterapi, stretching, andningsövningar, värme/kyla, vila eller annan typ av fysisk behandling som kan avlasta nervsystem, muskler och leder i läkningsprocessen.

Det är inga krav eller ”måste-lista”, utan endast rekommendationer där du själv väljer vad som känns rimligt att börja med. Små justeringar kan göra stor skillnad över tid för både kropp, nervsystem och energi.

Jag tror och hoppas detta blir ett givande tillägg för er alla som är och vill bli kunder hos mig. 😊🙏💪

#energibalans #kroppensintelligens #läkningsresa #holistiskhälsa #kroppochsjäl #näringförkroppen #livsstilsförändring #återhämtning #idrottsskador #stressrecovery #självläkning #alternativmedicin #energiterapi #kroppsterapi #måbra #Kroppskoden #näring #essentiellaoljor #kryddor #Örter #sömnbehov #träningsbehov

3 personer med idrottsskada till kostnadsfri pilotstudie ✨😃🏋️

Har du fastnat i din rehab eller vill du ge kroppen en extra skjuts i läkningen?

Just nu har jag 3 platser kvar för volontärer i en pilotstudie där vi undersöker hur energibalansering kan fungera som ett fint komplement till din vanliga rehabilitering.

Jag älskar träning själv och efter 4 år med löparknä så förstår jag hur jobbigt och frustrerande det är att inte få komma igång med träningen igen. Detta har nämligen gjort skillnad för mig i min läkning.

Syftet är att lösa upp energimässiga blockeringar och hjälpa kroppen till självläkning.

✅ Vad ingår? Du får 3 behandlingar med energibalansering helt gratis.

✅ Kravet? Det enda jag önskar i gengäld är att du efteråt lämnar ett ärligt omdöme om din upplevelse och hur det kändes i kroppen.

✅ För vem? För dig som har en pågående skada (t.ex. axel, rygg, knä) och vill testa ett nytt komplement till din träning/sjukgymnastik.

Jag har som sagt bara 3 platser. Vill du ha en av dem? Eller kanske någon du känner?

👇 Skriv "intresserad" i kommentarerna eller skicka ett DM så säkrar du din plats!

#Idrottsskada #SportRehab #Träningsskador #ÅterhämtningPåRiktigt #RehabJourney #SkadefriTräning #ÅterTillTräning #AtletiskÅterhämtning #HolistiskRehab #FunktionellHälsa #PrehabOchRehab #StarkareIgen #Träningsmotivation #EnergiRehab #Kroppsbalsansering #SmärtlindringNaturligt #LäkningPåDjupet #KomIgångMedTräningen #MobilityRehab #Träningsglädje

Vart tar ilskan vägen när du sväljer den?

Eller sorgen du inte hade tid att känna?

Vi tror ofta att känslor försvinner om vi ignorerar dem tillräckligt länge.
Men energin försvinner inte – den flyttar in.

Varje känsla är en fysisk reaktion:
Hormoner utsöndras. Hjärtfrekvensen förändras. Nervsystemet gör sig redo för kamp eller flykt.

Men när vi inte agerar – när vi biter ihop, ler fast vi vill skrika, eller stänger av för att orka – då avbryts den processen.

Dr. Bradley Nelson, grundaren av Emotionskoden, kallar detta för “instängda emotioner”.
Det är ofullständiga fysiologiska reaktioner som fastnat i kroppens energifält – som en osynlig ryggsäck.
De ligger dolda, men påverkar hur du reagerar, hur du mår, till och med hur kroppen fungerar.

Med Emotionskoden identifierar jag dessa blockeringar – och frigör dem via det undermedvetna.
Det handlar inte om att älta. Det handlar om att släppa taget, så kroppen äntligen kan få läka.

✨ Vill du testa?

Jag erbjuder dig att pröva på Emotionskoden gratis.

Skicka ett DM med ordet “FRI” – eller boka direkt via länken i profilen.
Så hjälper jag dig att släppa dina första instängda känslor.

emotionskoden #emotioncode #instängdakänslor #energimedicin #läkning #kroppenminns #fysiskhälsa #mentalhälsa #ångest #utmattning #högkänslig #personligutveckling #undermedvetet #coachtoheart #kroppskoden #holistiskhälsa

Känner du igen dig? 🤔

Du vill ha en hälsosam livsstil men du vägrar ändra dina rutiner.

Du vill må bättre men du vägrar släppa bekvämligheten.

Du vill växa men du vägrar lämna tryggheten.

Jag känner igen detta alltför väl och det är en mänsklig aspekt som vi alla får jobba med. 💭

Enklast är att sluta kämpa mot denna paradox och istället acceptera den. Arbeta med den. 🤝

Följ dessa riktlinjer som start:

- Välkomna motståndet. Det bevisar att du växer.

- Välj en sak att ändra. Fokusera enbart på den.

- Bygg din nya identitet långsamt.

- Fira känslan på insidan innan den syns på utsidan. Gärna dagligen. Var din största supporter genom förändringen. 🙌

Detta tar tid. Du ändrar vem du är. Din hjärna kommer förmodligen att protestera. Låt den skrika. Välj framåt ändå. 💪

Vad är du villig att ändra hos dig själv denna vecka?

Skriv i kommentarerna. 👇

#personligautveckling #hälsa #förändring #rutiner #mindset #motivation #hälsoresa #livsstil #vanor #självledarskap

Nedtryckta känslor sitter inte bara i huvudet.

De fastnar i kroppen som ofullständiga reaktioner. I axlarna. Magen. Bröstet. Som små energetiska knutar som bara… ligger där och påverkar oss negativt på ett eller annat vis.

Jag träffar ofta människor som har ont någonstans och säger “Det kom från ingenstans.”

Då kan det handla om känslor som varit nedtryckta ett längre tag och som nu börjat dyka upp som fysisk symtom.

Det märkliga men häftiga är att kroppen faktiskt vet var de sitter – och vi har möjlighet att komma i kontakt med dem genom att lyssna inåt.

Men vi kan också behöva extra stöttning för att frigöra oss från dom och för att identifiera de mer subtila känslorna - de som vi inte kan sätta fingret på vart de är eller vilken känsla det handlar om.

Men när vi jobbar med Emotionskoden så är denna process enkel och vi kan finna allt möjligt som relaterar till det du upplever. En gammal händelse. En känsla som aldrig fick utrymme. Ett minne som kroppen höll kvar.

Det fina tycker jag är att du inte behöver inte återuppleva känslan för att släppa den.

Vi identifierar var känslorna sitter, frigör dem genom energibalansering, och kroppen får äntligen chansen att läka. Utan att gräva. Utan att analysera varenda detalj.

Känner du igen dig? Att ha spänningar eller smärta som inte riktigt går att förklara?

Skriv gärna – jag svarar alltid 😊

#emotionskoden #energibalansering #nedtryctakänslor #kroppochkänsla #holistiskhälsa #energihealing #emotionellhälsa #frigörelse #kroppensvisdom #läkning #coachtoheart #luleå #smärtafrihet #spänningar #balans

coachtoheart

Önskar du att bli certiferad utövare av metoder så som Emotionskoden hos Discover Healing?

Använd min länk nedan vid köp av utbildningen och få ett litet paket med energibalansering (Emotionskoden, Kroppskoden och Trokoden) hos mig för ett värde av 2550 kr!

viktigt att veta: Du behöver köpa din certifiering via länken. lämnar du länken eller går in på Discover Healing via andra vägar, så registreras det inte hos mig.

Jag vill gärna ta del av detta erbjudande!